食材用料花菜1颗相克食物 肉丝适量 肉沫适量葱适量相克食物油适量蚝油适量 老抽适量 鸡精适量花菜炒肉丝的做法1.准备食材。2.花

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物胡椒粉 大肉 盐适量 生抽适量 葱、姜、蒜（沫）面粉葱花大肉

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料虾250g相克食物 蟹250g 东北大米400g姜适量相克食物葱

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料鲑鱼1片相克食物海鲜菇1包 洋葱丝1/4

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜小半个相克食物虾皮适量相克食物 红辣椒2个 小葱瓣3-4个 生抽1大勺 盐1小勺油1大勺

食材用料酱油少许 葱花少许 榨菜丝3袋 羊肉丝适量食用油少许 姜末少许肉丝榨菜的做法1.羊肉丝切好，葱，姜备齐2.榨菜开袋用清水

剑与花第13集剧情介绍　　渊忠想要把关在狱中的苏瑡繁拢络为自己的人，渊男生察觉到这点，打算杀掉苏瑡繁。　　另一方面，因为温

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉 红腐乳油 盐白糖相克食物 葱姜末腐乳肉的做法

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉 鲜香菇葱相克食物 蒜片酱油糖相克食物 盐五花肉炒香菇

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料五花肉700克鸡蛋10个相克食物 葱姜

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苏叶500克相克食物 辣椒粉20克 蒜沫10克 红辣

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 小茄子2个豆角适量相克食物辣椒2个相克食物 蒜粒2粒 盐少许糖少许相克食物胡椒

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 牛扒200g芦笋几条相克食物 盐少许 黑胡椒

食材用料江米二斤相克食物干枣1斤相克食物江米二斤相克食物 密枣1斤关中甑（jing）糕的做法1.干枣冼净滨1小时捞出2.江米淘干净凉

食材用料 高筋面粉40克 低筋面粉16克 水或牛奶30克 橄榄油‖黄油4克白砂糖3克相克食物 酵母1克 盐1克6寸迷你披萨饼底的做法1.所

健康功效 酸奶：活血化瘀西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料酸奶200克相克食物西瓜100克相克食物 蓝莓酱50克西瓜蓝莓酸奶的做法

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 矿泉水300克龙眼500克相克食物冰糖50克相克食物龙眼罐头的做法1.准备好矿泉水一小

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜1根相克食物 鸡脯肉适量油适量 盐适量 生轴适量料酒少许丝瓜酿肉的做法1.将丝

食材用料 土鸡400g 鲜香菇七八朵 毛山药100g 老姜一块 盐少许 植物油少许香菇山药蒸土鸡的做法1.将土鸡洗净剁成块。2.香菇洗净，

食材用料 洋葱切丝1个小 水少许 秀珍菇切丝300g 鲜香菇切丝5朵 素蚝油一大匙糖少许相克食物 盐适量酱烧鲜菇的做法1.将切丝的菇类