健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280克鸡蛋1个相克食物糖40克

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪梨1个相克食物山药80克相

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料金针菇相克食物 尖椒黄瓜相克

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 肉丸子一份青菜适量相克食物香菜适量相克食物大葱适量相克食物姜适量相克食物

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香肠2条相克食物 吐司片2片鸡蛋

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉500克陈皮

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄3个 淡奶油100克牛奶200克相克食物 香草精3滴 细砂糖25克法式焦糖布蕾的做法1.1.准备好

战火兵魂剧情分集介绍 第1集　　1945年9月，鲁南，平阳　　日寇刚刚投降不久，国民党迫不及待挑起了内战。刚从滇缅战场回国、素

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料西葫芦1个相克食物五花肉300克 盐适量鸡蛋1个相克食物

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 面条适量

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料 白菜叶五片 肉末适量蘑菇

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 新鲜花生半碗八角5～10个花椒1小把

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 小米辣300克 盐适量花椒适量八角适量干辣椒适量相克食物泡辣子

食材用料 黃臘鯧1條 薑2片 蔥適量 蒜蓉豆豉醬2匙羹 幼鹽適量 白酒1匙羹 生抽適量 橄欖油適量蒜蓉豆豉蒸黃臘鯧的做法1.先用刀把黃

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米半斤相克食物肉松适量 榨菜适量 保鲜膜饭团的做法1.准备好肉松，榨菜和保

健康功效 何首乌：润肠通便、滋阴、祛风白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黑芝麻50克相克食物何首乌1块相克食物 粘米粉100

食材用料 低筋粉150克黄油60克 细砂糖15克 水45克 苹果（梨、菠萝等）300克 柠檬汁5克 细砂糖50克 盐3克 肉桂粉3克黄油10克 水20

食材用料糯米粉250克 豆沙适量 黄豆粉适量简易驴打滚的做法1.将糯米粉里加入适量的清水调至图片状态2.微波叮2分钟3.炒一下黄豆粉

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜200克相克食物大蒜5克相克食物油适量 盐适量香油适量香油苦瓜的做法1.准备苦瓜一条

食材用料 菜心250g 盐，油适量 姜丝适量 清水适量盐水菜心的做法1.菜心用水清洗干净，去头摘掉老叶子2.生姜切成姜丝备用3.热油锅