健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料杏鲍菇2个 鲍鱼汁2勺 生抽2勺 老抽1平勺白糖一勺相克食物 葱

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾适量相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料土豆2个相克食物番茄酱因人而异相克食物家

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油100g 抹茶巧克力117g 纯牛奶50g 小麦低筋粉100g 色拉油适量 杏仁碎

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸡蛋一个相克食物 面条适量葱半

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料草莓10斤相克食物白糖3斤相克食物 果酒酵母2克草莓酒的

健康功效 蕨菜：富含胡萝卜素、解疮毒、活血化瘀食材用料蕨菜150g相克食物 蕨根粉1小把蒜3瓣相克食物 红辣椒1/2个 汁料： 生抽适

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸡头随意 葱段两块 姜片一块八角一个 香叶一片小茴香 适量 花椒粒适量桂皮一块料酒适量 甜面酱

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料蛤蜊半斤相克食物姜4片相克食物蒜2瓣

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料山药一根相克食物地瓜一个相克食物蜂蜜8克相克食物枸杞10

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料荆芥200g面粉适量鸡蛋1个相克食物荆芥面托的做法1.准备好食材。2.摘洗干净，

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 棉花糖1包（118克） 糖粉280克黄油10克 凉白开10克棉花糖版翻糖的做法1

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料卷心菜适量相克食物猪肉适

食材用料 威风蛋糕底座1个 淡奶油大约200克（打发后用完剩了好多，可适当减量） 玫瑰花两支玫瑰生日蛋糕的做法1.准备好的威风蛋

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 新鲜老鸭一只 扁尖适

健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料茄子一个相克食物青椒一个

食材用料 新鲜鸭子半只生姜1块相克食物蒜2个相克食物 生粉少许 生抽适量醋适量相克食物 盐少许 鸡精少许白斩鸭的做法1.新鲜鸭子

健康功效 豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料番茄1个相克食物 玉米粒100g豌豆粒100g 盐1勺 十三香适量 鸡精

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿2个相克食物鸡蛋2个相克食物小葱适量相克