健康功效 荠菜：利湿、清热、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料荠菜少许相克食物胡

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 大虾芦笋相克食

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋1个相克食物 茶干1袋红椒1个葱1颗相克食物姜1小块相克食物 味极鲜适量糖适量

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料香菇18个相克食物 瘦肉300克料酒适量油适量 葱花适量 姜丝适量

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 炸腐皮卷二两（六件） 炸鱼腐一两（约六

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉200克相克食物土豆

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料冬瓜1斤相克食物虾米适量相克食物 生抽 盐糖少许相克食物淀

健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料茄子2根相克食物豆角半斤相克食物

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 猪肠一段金针菇一斤左右相克食物 红辣椒一些适量添

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 厥根粉一袋 小米椒适量 蒜瓣适量 花生碎 适量小葱适量

健康功效 西芹：活血化瘀百合：安神、清心、润肺核桃：平喘、温肺、补肾食材用料西芹200克相克食物百合一朵相克食物核桃两个相克

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料银耳一小朵相

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血食材用料香椿250克相克食物鸡蛋4个相克食物淀粉适量油100克 盐少许炸香椿鱼的做法1.香椿洗

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 面条黄瓜相克食物 小番茄 鸡胸肉辣椒

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾食材用料黑米400克相克食物大枣200克相克食物 豆沙馅儿适量白糖适量相克食物枸杞适量相克食物黑

食材用料牛腩500g相克食物 蕃茄2个姜10g相克食物葱白20g 大料（八角）一朵料酒1汤匙糖1汤匙相克食物 生抽1汤匙 盐5g 鸡精5g炖牛

食材用料莴苣1相克食物 盐。鸡精。酱油莴苣炒香肠的做法1.如图。 还有一个香肠的图片忘记拍。 香肠先切片放入电饭煲和饭一起蒸好

健康功效 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物牛心菜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料小麦面粉500克 牛肉末250克牛心菜

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 金鼓鱼1条姜适量相克食物葱1棵相克食物花生油适量 盐少许 蒸鱼酱油少许清蒸

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉3斤相克食物酱油1杯（喝水的纸杯） 葡萄酒1杯（喝水的纸杯）白糖1杯（喝水的