健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力玉米：健脾、利水、祛湿料酒：活血化瘀食材用料芦笋50克相克食物玉米50克相克食物 沙拉酱

食材用料栗子1000克相克食物 水700克水煮栗子的做法1.把栗子洗干净，晾干2.在栗子的正面用刀切一下，别切太深3.凉水下锅煮，中火

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅8个相克食物 猪面肉1块 柠檬汁6-8滴 新奥尔良调料25g新奥尔良烤肉拼盘的做法1.

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花椒：温中、止泻、止痛食材用料 血块250克豆腐200克相

食材用料豆干350克相克食物辣椒2根相克食物葱1根相克食物蒜1瓣相克食物油适量 生抽适量 老抽适量 鸡精适量 盐适量料酒适量豆干炒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酸奶：活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物酸奶50毫升相克食物 低筋面粉50克白糖50克相

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂芝麻：明目、祛风、补血料酒：活血化瘀食材用料 鸡全腿2个莴笋半根相克食物 鲜辣椒3个芝

食材用料白砂糖250克相克食物 水125克白醋35克相克食物 不锈钢锅或者厚底奶锅1个转化糖浆的做法1.将白砂糖和水的倒入厚底的奶锅

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 蘿卜半條 甘荀半條黑木耳十五朵相克食物 薑四片青椒半個相克食物 乾蔥二

　　密会第7集剧情　　李善宰获得音乐资格证书　　徐英友与吴惠媛发生冲突，吴惠媛被徐英友拿起麻将砸伤了额头，事后开车回家，

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料胡萝卜适量相克食物 三明治适量青豆适量相克食物

食材用料野芹菜一把 咸肉丝一些 小米椒一个油适量 盐适量野芹菜炒咸肉丝的做法1.野芹菜洗净切段，咸肉丝洗净，小米椒洗净切碎2.

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血黑豆：健脾、利水、活血桑葚：滋阴、补血、润燥食材用料红豆50克相克食物黑豆50克相克食物

食材用料 鸡中翅八到十个 可乐一瓶生菜一小颗相克食物大葱一根相克食物 姜片四五片干辣椒四五个相克食物 生抽适量 老抽适量 盐适

食材用料 高筋200克 奶粉8克 水100 蛋液25克 盐2克糖20克相克食物 酵母3克黄油18克黄油25克 椰蓉40克糖20克相克食物 蛋液25克牛

食材用料 花胶，鱼翅，猪手，适量 姜片适量花胶鱼翅炖猪手的做法1.准备好花胶，鱼翅。2.用清水把花胶，鱼翅泡开。3.猪手灼水去腥

食材用料 小南瓜半个面粉一碗 肉沫半斤 大豆油10克香油少许大葱一根相克食物 葱花少许 姜末少许料酒少许南瓜肉沫菜卷的做法1.白

食材用料扁鱼一条相克食物 盐适量油适量 姜片适量黄金煎鱼的做法1.切好的鱼块先用盐腌制片刻，使鱼肉结实一点，煎的时候鱼肉不会

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒芝麻：明目、祛风、补血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鲜夹心肉250g白菜200g相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 腊鱼 洗净干辣椒适量相克食物姜适量相克食物 干豆豉适量料酒