健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾半斤相克食物白胡椒3g 蛋清半个 红苕粉10g油250m1 红油15m1 花椒油5g糖50g相克食物

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料面粉200克胡麻油少许 酵母少许红糖少许相克食物自制焙子的做法1.把面粉加酵母，和面的

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜半个相克食物鸡蛋两个相克食物 盐适

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉200克相克食物 香干6片芹菜1颗相克食物甜椒半个蒜头4

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡胗500克相克食物 尖椒1

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料豆腐2大块相克食物香菇几

健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血食材用料乌梅3粒相克食物 普洱适量枸杞适量相克食物 开水适量乌梅普洱茶的做法1.准备好

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭1碗相克食物鸡蛋2个相克食物火腿适量相克食物 小香葱适量 盐适量油适量鸡蛋火腿炒饭的做法1

食材用料 白心火龙果一个黄瓜一根相克食物柚子一瓣相克食物圣女果一个相克食物胡萝卜一根相克食物春暖花开的做法1.黄瓜取皮刻出

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻腊肉：保护神经系统、补血、护齿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 生咸鸭蛋5

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋6个（300克）相克食物 低筋面粉200克 细砂糖150克 玉米油50克全蛋海绵小

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料西葫芦1个相克食物猪肉适量相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄4个 低粉95克砂糖25克相克食物牛奶65毫升相克食物 玉米油65毫升 蛋白4个砂糖55克相克食

健康功效 芝麻菜：活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 扇贝肉20个左右蒜1头相克食物芝麻菜200g黄油100g紫甘

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨1斤相克食物 李国公蒸肉粉100克 生抽1勺料酒1勺葱少许相克食物粉蒸排骨的做法1.排

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 羊腿肉两块萝卜一根相

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米相克食物土豆相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料牛奶250克相克食物 淡奶油100克糖40克相克食物

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 白豆角500克 里脊肉适量

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血核桃：平喘、温肺、补肾大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料芝麻20克相克食物核桃半碗相克食

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压甘草：润肺止咳、益气、解毒食材用料 柴鸡1只茶树菇适量

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料豆干6片相克食物洋葱2个相克食物油适量葱一截相克食物姜三瓣相克食物 盐适量洋葱炒豆干