沙葛胡萝卜炒肉粒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡腿：温中、补精益髓、益气
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

沙葛胡萝卜炒肉粒的做法

• 1.准备所有食材！

• 2.所有食材清洗干净！

• 3.沙葛、胡萝卜切粒，姜切好！

• 4.香菇、鸡腿煮九分熟，切成粒形状；葱切条。

• 5.胡萝卜、沙葛、荷兰豆粒煮九分熟。

• 6.锅内烧热放油，姜葱头爆香，放入香菇、肉粒翻炒。

• 7.放入沙葛、胡萝卜翻炒五秒，加入香葱翻炒，加盐，少许水煮一分钟。

• 8.装盘，大功告成！开动罗！