健康功效 苹果：除烦、养胃、生津酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苹果1个相克食物酸奶1杯相克食物面粉1

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪血150相克食物豆腐半块

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料柠檬3个相克食物

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料芒果1个相克食物梨1个

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆250克相克食物白砂糖适量相克食物香油适量 热水适量绿豆糕（绿豆粉版）的做法1.绿

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄豆适量相克食物芹菜三根相

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香菇适量相克食物面粉适量淀粉适量鸡蛋适量相克食物

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料猪手600g相克食物油适量冰糖四粒相克食物 老抽一勺 生抽一勺 盐适量 鸡精少许料酒一勺

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料土豆2个相克食物香菜适量相克食物蒜3瓣相克食物 盐适量

食材用料 大头鱼1斤二淮山1斤四相克食物 油，盐，酱油，酒，姜适合大头鱼炖淮山的做法1.洗净鱼头切块2.去皮洗切块3.切淮山和姜末

健康功效 西芹：活血化瘀红椒：温中、开胃、消食食材用料西芹八两（一颗）相克食物红椒半个油 盐 姜蒜片 鸡精味精 水生粉清炒西

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鸡蛋2个相克食物面粉60g 盐适量

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜1把相克食物 瘦肉1斤左右料酒适量 盐适量 十三香适量大蒜2瓣相克食物花椒粉适量 生

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 菜心一把蚝油三汤匙姜少许相克食物 小米椒四个油适量 生抽三汤匙耗油菜心的

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜一个相克食物 红薯粉适量油适量 盐适量 鸡精适量白萝卜炒红薯粉的做法1.准备

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料 面400克 开水适量土豆一个相克食物油适量酱油适量醋适量相克食

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料米粉适量

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜两元相克食物虾米半碗相克食物姜两片相克食物香菜两根相克食物葱半颗相克食物冬瓜

食材用料面粉240克 豆沙80克 酵母2克 清水适量爱心豆沙包的做法1.容器中放入面粉，加2克酵母2.加适量清水搅拌成条絮状3.面团揉到

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水西芹：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄豆一把相克食物西芹两根相克食物胡

健康功效 茄子：清热、活血、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子五根相克食物豆瓣酱一勺相克食物葱少许相克食物

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料 熟牛肚适量 香菜梗适量红椒少许 白胡椒粉少许 葱油少许 鸡汁2-3滴拌肚丝的做法1.准备