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韩国铁板豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 03:05:40 阅读：9818 来源：本站原创 作者：杨洋

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

豆腐300克相克食物	葱末20克
油一勺	盐少许
孜然粉少许	胡椒粉少许
甜面酱半勺	郫县豆瓣酱半勺
香菜末20克

韩国铁板豆腐的做法

1.准备好豆腐
2.切成一厘米的片
3.锅中加油，放进去豆腐片
4.两面煎金黄
5.均匀撒上盐，胡椒粉，孜然粉，再翻面撒好
6.准备酱个豆瓣酱，拌匀，加三勺水，拌匀
7.撒在豆腐上
8.再撒上葱末和香菜末
9.成品图

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