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椰香糯米糍粑的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 03:03:22 阅读：10116 来源：本站原创 作者：王菲

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

糯米粉200克	红薯适量相克食物
南瓜适量相克食物	白糖适量相克食物
椰蓉适量

椰香糯米糍粑的做法

1.如图准备好食材
2.红薯洗干净放电饭锅里放热水没过红薯
3.再放上南瓜一起蒸熟
4.煮熟的红薯剥好皮放入适量白糖搅拌均匀
5.南瓜煮熟后放入糯米粉搅拌均匀备用
6.南瓜糯米粉如图搅拌均匀后揉圆
7.揉长条均匀的切出自己想要的大小块备用
8.如图用拇指和食指压扁南瓜糯米把红薯馅料放里面
9.揉圆糯米糍粑备用
10.把糍粑放入蒸锅锅里是烧开的水蒸锅里均匀的抹一层薄薄的植物油再放糍粑上去
11.盖上盖子大火蒸十五分钟
12.煮熟的糯米糍粑
13.盛出裹上椰蓉即可
14.美美的享用吧

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