健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力墨鱼：补心、滋阴、护肝胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 意大利通心长面200克

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨木耳：润肺止咳、补气、止血红椒：温中、开胃、消食食材用料菜花一颗相克食物木耳三朵相克食

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素荠菜：利湿、清热、止血韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉1斤南瓜1块相克食物荠菜3两

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料杏鲍菇一个青椒一个相

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水孜然：理气、止痛、调中食材用料黄豆200克相克食物 盐适量 五香粉适量黑胡椒适量孜然适量五香椒

食材用料 A：洋葱半个 大蒜泥6个 淡口酱油30克番茄酱20克相克食物糖30克相克食物 红酒15克 香蒜粉5克 红椒粉3克 辣椒粉3克 现磨

健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料韭黄500g鸡蛋2个相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 中种:普通面粉50克 酵母3克 温水适量 主面团:高筋面粉150克 酵母6克食用油5

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 黑布林（李子）1000g柠檬一个（挤汁）相克食物 细砂糖350g柠香黑布林果酱的做法1.

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红豆相克食物红枣相克食物 高精粉 酵母粉油 水牛奶

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 红辣椒1000克蒜头2个相克食物姜1个相克食物 盐适量白糖适量相克食物酸辣椒的

食材用料 梅花肉1斤 番茄一粒 洋葱一粒 八角3粒 酱油半碗 水2碗 酒少许 豆瓣酱1大匙 糖一大匙洋葱番茄炖梅花的做法1.步骤不见了

食材用料 A全蛋2颗 B低筋面粉50g c糖40g D白醋2cc E表面装饰的糖粉随意拇指饼干的做法1.全部材料秤好,蛋白蛋黄分开装2.蛋黄跟10g

健康功效 米饭：活血化瘀红萝卜：活血化瘀火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料米饭一碗相克食物红萝卜适量 菜杆适量火腿适量相克

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡翅（中）6个西兰花半颗相克食物 盐适量 鸡精适量 生抽适

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料黑鱼500克相克食物 盐一茶匙糖一

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料长豆角300克相克食物 蒜瓣5瓣 麻汁3小勺醋适量相克食物 盐适量 味达美适量 五香面适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 尖椒2个 火腿肠1根鸡蛋2个相克食物葱一小段相克食物食用油适量 盐适量醋少

食材用料 圆包菜约500克蚝油适量 生抽适量 葱花适量 蒜瓣2个干辣椒2个相克食物 盐适量蚝油手撕包菜的做法1.首先将包菜洗净，去除

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 雪燕适量冰糖适量相克食物牛奶250ml相克食物枸杞适量相克食物冰糖雪燕的做法1.雪

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜1根相克食物 植物油适量 盐适量 鸡精少许葱1根相克食物蒸胡萝卜丝的做

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料芥菜一把相克食物豆瓣酱一勺相克食物