健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆腐一大块相克食物 盐适量味精适量相克食物 生抽

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气料酒：活血化瘀食材用料猪肝少许相克食物 葱姜蒜适量 花椒粒，大料少许料酒少许 盐少许 米

食材用料 低筋面粉150克 原味酸奶100克 植物油(或黄油)35克 泡打粉7克 盐3克 细砂糖5克简易圆面包的做法1.1. 将低筋面粉、泡打粉

　　注：韩剧《triangle三角》是韩国MBC电视台2014年5月5日开播的月火剧。剧集由编剧崔完圭与导演柳哲容携手打造。由金在中，白

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料番茄相克食物菜花相克食物 姜葱蒜酱油 盐糖相克食物淀

　　注：韩剧《同一屋檐下》是韩剧《你笑了》姊妹篇，该剧将于6月20日登陆CCTV-8(中央电视台电视剧频道)海外剧场。韩剧同一屋檐

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气鸭肉：健脾、利水、滋阴食材用料板栗半斤相克食物鸭肉昨天吃剩的相克食物 鸭油适量 盐少许糖少

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热食材用料西红柿2个相克食物排骨1斤相克食物

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹食材用料 扇骨1块冬瓜1圈相克食物薏米少许相克食物 姜片2片 盐少许 葱花

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 汉堡胚3个 牛肉馅500克 生抽一小勺蚝油一小勺鸡蛋一个相克食物圆葱适量相克

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 大虾粉丝相克食物鸡蛋相克食物 生粉，

食材用料虾仁适量相克食物 什锦菜适量 李锦记蚝油少许 盐少许什锦虾仁的做法1.油锅加热，把什锦菜倒入油锅里翻炒片刻2.把虾壳拨

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料卷心菜相克食物鸡翅相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料胡萝卜1根相克食物 腿肉200克

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿1斤相克食物 刀削面2两 只需一勺妈妈做的豆瓣酱炒西红柿汁煮刀削面的做法1.

食材用料 银耳鲜百合莲子1朵／100克 冰糖1适量快速煮鲜百合莲子银耳糖水的做法1.备齐材料：先把银耳、莲子洗干净浸水泡1个钟，再

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜500克相克食物蒜2瓣相克食物油适量 盐适量蒜蓉炒空心菜的做法1.空心菜挑出烂叶

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料小白菜一把相克食物 牛腿肉半斤 鸡蛋清一个 盐少许料酒少许 生

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆1个相克食物青椒1小块相克食物 朝天椒3个 盐适

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺木瓜：和胃、通络舒筋、化湿苹果：除烦、养胃、生津食材用料山药相克食物木瓜相克食物苹果相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 熟透的大台农芒果牛奶相克食物 蛋黄白砂糖相克食物 淡奶油芒果冰淇淋的做法1.蛋黄、牛奶和糖

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动土豆：和胃、解毒、消肿食材用料培根1大片土豆1个相克食物面粉适量胡椒粉