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山药红枣鸡汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 11:59:16 阅读：1970 来源：本站原创 作者：于小伟

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
鸡肉：温中、补精益髓、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

山药80克相克食物	鸡肉200克相克食物
红枣适量相克食物	生抽适量
料酒适量	白糖少许相克食物
盐适量	葱姜适量
八角2个	花椒粒适量

山药红枣鸡汤的做法

1.所需调料如图，白糖没照！
2.鸡肉焯水冲洗干净，山药去皮切块！红枣适量，葱姜！花椒粒，八角！
3.把所有倒入锅中！
4.倒入生抽，料酒和所有上述材料，加入适量的！
5.中档火10分钟左右就好了！这是已经开始煮了才照的！
6.等到30分钟后锅盖伐落下就可以出锅喽！装碗！美美哒！香香哒！

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