健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡爪适量相克食物 粉条

健康功效 田螺：利水、清热、解毒紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料田螺500g相克食物紫苏适量青辣椒适量相克

食材用料 黄豆面适量 适令大叶菜适量醋适量相克食物 盐少许豆面菜粥的做法1.黄豆面边续水边搅，至稀稠都可以，不能有疙瘩2.水沸

食材用料莲藕一节相克食物醋适量相克食物 盐适量油适量 剁辣椒一勺葱适量相克食物醋溜藕丁的做法1.莲藕洗净切丁2.切好的莲藕放入

健康功效 茄子：清热、活血、消肿丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料茄子1个相克食物丝瓜1个相克食物 炸肉1份 大豆油40克 盐2克

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 熟糯米一碗香菇一朵相克食物

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 红

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄1个 细沙糖10克 淡奶油100克牛奶70克相克食物自制冰激凌的做法1.蛋黄加细沙糖搅打至颜色

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿牛奶：富含蛋白质食材用料土豆1个相克食物 鸡汤3勺牛奶2勺相克食物黄油5g 黑胡椒粉1匙 盐1匙鸡

食材用料 蜜桃1个蜂蜜适量相克食物 凉开水半杯冰镇蜜桃蜂蜜爽的做法1.冰箱冷藏的蜜桃取出，去皮，切小块2.把蜜桃块放料理机，加

食材用料糯米粉110g 木薯粉60g 抹茶粉一勺 細砂糖60g 牛奶（椰漿）200ml 黃油20g 紅豆沙餡適量日式果子麻薯的做法1.準備好用材。

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500克 玉米油300克白糖200克相克食物芝麻适量相克食物 红曲米5克原创:油酥

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 全麦面粉500克花生米小半碗

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒酱油：升压、补血、护齿食材用料螃蟹2只相克食物面粉20克油80克葱2根相克食物酱油适

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉2根相克食物白砂糖适量相克食物烤香蕉片的做法1.准备食材2.香蕉去皮，切成薄片，尽

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料青笋一根相克食物 盐两小勺蒜两瓣相克食物 鸡精两小勺白糖一小勺相克食物香油

韩剧爱的初恋基本信息　　韩 剧：《爱的初恋》　　片　长：23集　　地　区：韩国　　爱的初恋演员表(主演)：　　申成雨--饰演--

食材用料 鲜猪腰一对半（3个）冬笋100克相克食物 青红椒50克 盐适量 味精，鸡精适量 耗油，料酒，胡椒粉适量 干辣椒，姜蒜，适量

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料罗非鱼两条，中型 生抽适量白醋适量相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 馒头2个鸡蛋相克食物油 盐胡椒粉蛋煎馒头片的

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气黄瓜：利水、清热、解毒料酒：活血化瘀食材用料 烙饼猪里脊肉相克食物圆白菜相克食物黄瓜相

食材用料 棉花糖100克 碎花生150克 奶粉100克黄油30克棉花版牛扎糖的做法1.材料称重。2.锅里放黄油融化。平底锅也可以的。因为我