健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料奶油2瓶黄油适量吉利丁粉2包砂糖适量相克食物 纤夫1包芒果500g相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 猪里脊2

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料凤梨2个相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 脊骨600克土豆300克相克食物 豆油适量白糖1小勺相克食

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰西红柿：暖肝、健胃、消食积酱油：升压、补血、护齿食材用料圆白菜半个相克食物 角瓜半个香菇5

健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪大肠一根 红辣椒适量青辣椒适量相克食物

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管味精：升压、富含蛋白质、富

食材用料春菜1把相克食物 李锦江黄豆酱1汤匙 盐少许黄豆酱炒春菜的做法1.准备如下所示材料2.洗干净，切断[也可以选小颗的菜]3.锅

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪排2块 芝士片2片鸡蛋1个相克食物 面包糠适量淀粉适量 盐适量味精适量相克食

健康功效 甘草：润肺止咳、益气、解毒丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料甘草10片左右相克食物丝瓜半条相克食物枸杞15粒相克食

日剧爱丽丝之棘基本信息　　片名名：《爱丽丝之棘》　　外文名：アリスの棘　　出品时间：2014　　首播时间：2014年4月11日　　

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料冰糖30克相克

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯200克相克食物糯米粉150克 椰蓉适量 奶粉25克 糖粉适量 水适量紫薯饼（烤箱无

食材用料 豆王200克 葱姜适量油300克 生抽适量干煸豆王的做法1.豆王洗干净切成长短一致的段！2.锅中倒入多一些的油！3.油7分热时

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料 猪扒3小块荷兰豆少许相克食物洋葱

食材用料 小青菜50克 李锦记旧庄蚝油适量 蒜·葱·姜适量糖适量相克食物料酒适量 盐适量淀粉适量 鸡精适量蚝油小青菜的做法1.小

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳杏鲍菇：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 新鲜豌豆200克胡萝卜100克相

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料牛奶110克相克食物鸡

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹绿豆：暖肝、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料薏米30克相克食物绿豆30克相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料土豆100g相克食物豆角80g相

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 黄茋15g 伏苓15g酒酿250g相克食物鹌鹑蛋7个相克食物枸杞适量相克食物白糖适量相克食

食材用料 鳗鱼干1斤 红辣椒1个 绿辣椒1个 姜片少许蒜6瓣相克食物油少许 盐1小勺料酒少许 耗油少许香辣鳗鱼的做法1.准备好鳗鱼干