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　　钙是促进人的骨架、牙齿发育，增加细胞的通透性，血液中以离子形态存在的钙是常用的电解质。成年人缺钙会导致骨质疏松，腿抽

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健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒200克相克食物皮蛋3个相克食物葱4根相克食物独蒜1个相克食物蚝油1勺

治疗便秘的穴位有哪些?按摩不但可以缓解身体酸痛、舒筋活络，穴位按摩还可以治疗便秘呢!哪些是治疗便秘的穴位?下面就来列举下可

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香蕉是市场上十分常见的水果之一，它不仅味道美味，而且还提供给人体多种营养和丰富的维生素，可以说，香蕉是十分好的水果佳品。

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 老豆腐1块 肉末约100克 郫县豆瓣2大勺葱1根相克食物姜1块相克食物蒜3瓣相克

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