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自制五仁馅的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 04:15:42 阅读：3390 来源：本站原创 作者：张卫健

食材用料

核桃仁50克	葡萄干50克
花生50克相克食物	黑芝麻50克相克食物
蜜饯28克	砂糖80克相克食物
糯米粉150克	玉米油30克
水适量

自制五仁馅的做法

1.准备材料
2.将花生，黑芝麻，核桃仁180度烤10分钟，糯米粉也放入烤箱180度9分钟熟，将烤熟的坚果放入袋中用擀面杖敲碎，放入葡萄干，糯米粉，糖和15克左右的蜂蜜，在倒入适量的凉开水搅拌均匀。
3.油水不分离，成功了。

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