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健康功效 椰子：补脾、益肾、通乳胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 鸡半只椰子一个相克食物胡萝

健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 鲜活小虾250克面粉20克黄酒15ml 盐4克 白胡椒粉少许 玉米油适量酥炸小虾

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒丝瓜：解毒、凉血、清热化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料毛豆120g相克食物丝

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料猪里脊肉300克相克食物蒜苔100克相克食物洋葱100克相克食物

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰花生：健脾、化痰、润肺食材用料 大骨头800g海带200g相克食物花生50g相克食物生姜四片相克食物

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豆

冬季天气寒冷干燥，是容易上火的季节，那么冬天喝什么汤下火呢?适合冬季养生的降火汤有很多，如莲子银耳汤、猪肝枸杞菜汤、百合

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻五花肉：补肾、滋阴、益气板栗：健脾、补肾、益气食材用料糯米500g相克食物五花肉300g

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 日本豆腐3根 肉末适量鸡蛋1个相克食物 植物油适量 盐少许 蒸鱼豉油2勺 鸡精

食材用料江米5斤相克食物 粽叶50片 粽绳适量蜜枣适量 熟豆适量 大红枣适量葡萄干适量＃端午节＃的做法1.把买回的江米用清水洗干

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健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 瘦肉一块马蹄两个相克食物香葱两个相克食物生姜一小块相克食物鹌鹑蛋1个相克食物 馄