您当前的位置：中国酒客网美酒资讯正文

日本豆腐肉末蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 12:17:28 阅读：9269 来源：本站原创 作者：卢广仲

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

日本豆腐3根	肉末适量
鸡蛋1个相克食物	植物油适量
盐少许	蒸鱼豉油2勺
鸡精少许	香葱1根相克食物

日本豆腐肉末蒸蛋的做法

1.准备所需食材
2.肉末加少许盐、油、鸡精、蒸鱼豉油、蛋清，搅拌均匀，蛋黄备用
3.日本豆腐切成大小均匀的薄片，平铺碗底
4.将搅拌好的肉馅均匀的铺在豆腐上
5.备用的蛋黄放中间，淋上少许油，包上保鲜膜
6.冷水上锅蒸二十分钟
7.出锅，去掉保鲜膜
8.浇上一勺蒸鱼豉油，撒上葱花即可！

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。

上一篇：＃端午节＃的做法和食

下一篇：闽南肉粽的做法和食材

推荐资讯