健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜半个相克食物 生粉半斤-一斤南瓜半个相克食物 生粉半斤-一斤白糖适量相克

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼1条相克食物枸杞3克相克食物萝卜1段相克食物 水500克 盐适量 鸡精适量葱1根相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280g 自制酸奶135g鸡蛋1个相

食材用料花菜适量相克食物 红辣椒适量 植物油适量 精盐适量豆豉适量相克食物大蒜适量相克食物豉香花菜的做法1.花菜洗净。2.把花

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物 玉米粉 火腿肠葱相克食物 五香粉 盐玉米鸡蛋卷的做法1.火腿肠

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 鸡半只土豆一个相克食物 尖

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料包菜1／2相克食物干辣椒适量相克食物蒜适量相克食物花椒适量 生抽适量醋适量相克

食材用料 土司片若干 剪刀一把土司娃娃的做法1.用剪刀将土司片的边去掉备用，取条边。2.用剪刀把土司边剪两个小段往土司片上按下

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面85鸡蛋四个相克食物榴莲

食材用料糯米粉适量 花生馅适量 热水适量 清水适量 草莓酱适量手工汤圆的做法1.准备好所需食材，花生馅（我是锅不加油，炒熟花生

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 8寸戚风蛋糕 大芒果 鲜奶油吉利丁粉 蛋白 水 芒果泥

食材用料燕窝一盏（6克）芒果1个（30克）相克食物冰糖10克相克食物 纯牛奶1瓶（100ml)芒果牛奶燕窝的做法1.先用矿泉水冲洗燕窝，

健康功效 米饭：活血化瘀海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭1碗相克食物海苔

食材用料 玉米粒200克豌豆100克 植物油少许 盐少许 鸡精少许糖少许相克食物 小辣椒两个辣炒玉米粒的做法1.玉米煮熟，把玉米粒掰

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰酱油：升压、补血、护齿食材用料羊肉250克相克食物红

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 筒骨500g冬瓜100g

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰酸奶：活血化瘀食材用料红薯适量相克食物酸奶适量相克食物酸奶红薯泥的做法1.将红薯

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 QQ糖 2牛奶1相克食物 蓝莓酱适量qq糖奶冻的做法1.QQ糖加一点水上锅，融化。2.QQ糖水冰凉后倒

食材用料 去骨鸡腿排 美生菜丝 [鸡腿排醃料]醬油 [鸡腿排醃料]米酒 [鸡腿排醃料]麻油 [鸡腿排醃料]糖 [鸡腿排醃料]鸡粉 [鸡腿排

电视剧国防生演员表(主演)　　张善淇--饰演--苏寒　　母亲早逝，当警察的父亲整天忙于工作无暇顾及，造就了苏寒桀骜不驯的性格，