健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1个相克食物 肉馅适量葱适量相克食物蒜头适量相克食物 鸡精适量 生抽适量料酒适量

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 日本酱油30ml 味琳30ml料酒30ml糖15ml相克食物照烧酱汁的做法1.准备材料。酱油，料酒，味琳，

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜半个相克食物 元宵粉适量 豆沙适量白糖适

健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料生姜1/3根相克食物 野生公蟹8两大蒜约4颗相克食物 「调味」米酒适量青葱一把相克食物辣椒4条

食材用料 调制奶粉60克 酸奶菌1克 温开水400ml 红枣汁200ml红枣酸奶的做法1.选择调制奶粉2.去壳后榨汁3.小秘诀4.搅拌后,放入机器

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料 肥肉适量卷心菜1颗（小颗）相克食物油冒卷心菜的做法1.卷心菜切块儿备用。2.肥肉入

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料奇异果3个相克食物香蕉一根相克食物 巧克力酱适量 甜筒冰淇淋一支水果冰淇淋的做法1.奇

健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝玉米：健脾、利水、祛湿西芹：活血化瘀食材用料腰果50克相克食物玉米1根相克食物西芹200克

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒红椒：温中、开胃、消食食材用料韭菜200克相克食物 香干6块红椒一小块 盐适量食用油适量 鸡精少

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺食材用料 双芽鱼胶5克莲子若干相克食物百合若干相克食物 龙骨若干凤

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料全麦粉5勺 巧克力饼干六块鸡蛋三个相克食物 泡打粉小半勺酸奶一袋相克食物糖

健康功效 酸奶：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜草莓适量酸奶一盒相克食物白糖适量相克食物酸奶草莓大果粒的

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料梭鱼3条，600克 黄豆酱50克 葱花适量 姜片适量 蒜片适量白醋适量相克食物 生抽

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 汉堡胚4个 鸡胸肉200克 盐5克胡椒粉5克 色拉油1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料腊肠相克食物鸡蛋相克食物 米 葱花酱油腊肠窝蛋饭的

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿冬瓜：化痰、利水、清热食材用料胡萝卜相克食物土豆相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料鸡蛋两个相克食物韭菜适

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 低筋面粉150克砂糖20克

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料生姜相克食物红糖相克食物姜汁红糖水的做法1.生姜洗净切块，然后用刀面用力拍散。2.锅

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋吃多少用多少相克食物 水小半碗 鸡粉共1.5匙 五