鱼胶莲子百合汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

莲子：养心安神、止泻、补脾
百合：安神、清心、润肺

食材用料

鱼胶莲子百合汤的做法

• 1.准备好材料，双芽鱼胶泡10分钟，洗干净备用。

• 2.龙骨，凤爪飞水备用。

• 3.将材料放入炖盅，炖1.5小时。

• 4.完工，浓浓的汤汁，满满的胶原蛋白。