食材用料 纯牛奶200ml QQ糖70克QQ糖版奶冻的做法1.准备一包纯牛奶。2.准备一包70克的草莓味QQ糖。3.把牛奶倒入奶锅中。4.再倒入

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 粉肠适量 瘦肉3

食材用料 婴儿米粉一包 白面200克油油饼的做法1.把婴儿米粉和面放到一起2.搅拌3.和面4.干饼5.加少量油6.烙好了饼就可以了！

食材用料 玉米面60克糯米粉30克 玉米渣30克 白沙糖10克窝窝头的做法1.准备好材料。2.把所有的材料混合在一起搅拌均匀。3.用热水

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋粉420克牛奶240克相

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料小白菜八两相克食物 蘑茹六个 小红米椒1个生姜一小块相克食物

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料排骨300克相克食物香芋半

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻紫米：明目、补肝、健脾猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料糯米200克相克食物紫米50克相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇燕麦片：增强免疫力、护肤、护发食材用料 低筋粉230克黄油140克 黑巧克力100克（

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 香干8小块

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂1000g相克食物冰糖300g相克食物冰糖300g相克食物山楂酱的做法1.山楂凉水

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸡蛋200克相克食物土豆1个相克食物油少许蒜两瓣相克

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血大葱：通阳、解毒、活血花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛肉250克相克食物 红辣椒1个青辣

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉适量 酸菜适量干辣椒4个相克食物生姜4片相克食物 生抽适量油适量 盐适量酸菜炒

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼两条相克食物面粉若干 盐少许花生油若干煎带鱼的做法1.带鱼收拾好放少许盐腌制十分

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 米粉丝两个 虾干

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料香菇200克相克食

食材用料 菜团部分面粉适量 青笋叶适量 盐少许 蒜汁部分大蒜6瓣相克食物花椒粉2克 盐3克砂糖1克相克食物 生抽适量 陈醋适量 辣椒

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水排骨：补肾、益气、润燥食材用料茶树菇100克相克食物排骨300克相克食物 盐适量味精1勺相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油40克 碎花生120克 棉花糖160克 奶粉130克牛轧糖的做法1.黄油加热融

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 法棍一根黄油一丢丢香葱一丢丢相克食物大蒜一丢丢相克食物迷迭香一丢丢

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1根相克食物糖6克相克食物白醋10毫升相克食物 生抽10毫升 盐6克爽脆糖醋萝卜