健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿2个相克食物鸡蛋2个相克食物 面条适量 瘦

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料南瓜相克食物香菜相克食物葱相克食物蒜相克食物

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料面粉适量冰糖适量相克食物 发酵粉适量 温水适量刀切馒头的做法1.面粉加发酵粉，用

食材用料 低筋面粉95g 抹茶粉4g 无盐奶油60g砂糖30g相克食物 蛋黄1个 白巧克力1盒抹茶白巧克力饼干的做法1.将低筋面粉和绿茶粉过

食材用料 莲藕粉100g 太白粉50g 冷开水150g 细白砂糖90g 椰浆250g 开水150g椰子粉适量 约17X14X5cm1椰奶藕粉凉冻的做法1.备齐食

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1只相克食物葱1.5只相克食物 盐少许糖1小匙相克食物酱油1大匙 调味米酒少许葱烧茄

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力藕：止泻、健脾、生肌食材用料葱相克食物香菜相克食物 盐 鸡精白醋相克食物藕相克食物清

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芹菜：除烦、平肝、清热料酒：活血化瘀食材用料 牛里脊肉100g葱5g相克食物姜5g相克食

健康功效 柚子：消食积、化痰、醒酒食材用料柚子相克食物蜂蜜相克食物 老冰糖自制柚子茶的做法1.新鲜柚子一个2.洗净外皮，拨开用

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡蛋2个相克食物 豆渣200克 鸡精适量 生抽

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小鸡腿三个土豆中等两个相克食

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡腿1个相克食物辣椒2个相

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡翅10个相克食物蒜2个相克

食材用料糯米粉120g 鷹栗粉30g 全脂牛奶100g 椰漿100g白糖50g相克食物 牛油20g芒果一個相克食物 椰絲40g芒果糯米糍的做法1.準備

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡翅根5个生姜适

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苦瓜2根相克食物鸡蛋3个相克食物 料酒，盐，水，油适

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料酱油 青瓜一条 盐白菜适量相克食物蚝油葱相克食物 鸡精 生

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料桃胶适量牛奶适量相克食物鸡蛋适量相克食物姜适量相克食物

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛肉280克相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 三黄鸡土豆相克食物洋葱相克食物

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 米1杯 腊鸭腿1个

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米相克食物 火腿肠 草酶酱菊花饭团的做法1.材料首先把糯米用电饭煲熟,我是用