萝卜虾皮大骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

萝卜虾皮大骨汤的做法

• 1.准备食材，筒子骨，白萝卜，虾皮，胡椒粉，枸杞，蒜，姜，

• 2.筒子骨在锅里焯一下水，捞出备用

• 3.锅里一次性加足水，在放焯过水的筒子骨，开大火煮开，加胡椒粉，盐，姜，蒜，在转小火炖50分钟左右【盐要适量，因为虾皮里面是咸的】

• 4.萝卜洗净切方块，

• 5.炖制50分钟后在放虾皮煮5分钟左右

• 6.炖制汤色浓郁

• 7.在倒入萝卜块大火炖制萝卜熟透

• 8.最后萝卜炖软烂了，就放上枸杞关火完成

• 9.最后出锅就可以享用了