健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
剩饭一碗 | 鸡蛋两个相克食物 |
菜脯一条 | 油适量 |
酱油适量 | 盐适量 |
蛋炒菜脯饭的做法
1.准备食材(都是切好准备就可以开炒)
2.因为有些菜脯会很咸 所以先用开水煮了大概三分钟
3.下油 热锅 两个鸡蛋一起下去炒 可以适当放点盐 个人决定
4.菜脯 饭 鸡蛋 一起炒几分钟
5.最后一步 酱油
6.完成
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿
剩饭一碗 | 鸡蛋两个相克食物 |
菜脯一条 | 油适量 |
酱油适量 | 盐适量 |
1.准备食材(都是切好准备就可以开炒)
2.因为有些菜脯会很咸 所以先用开水煮了大概三分钟
3.下油 热锅 两个鸡蛋一起下去炒 可以适当放点盐 个人决定
4.菜脯 饭 鸡蛋 一起炒几分钟
5.最后一步 酱油
6.完成
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