健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料糯米半斤相克食物腊肠一条相克食物玉

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料芝麻250g相克食物 花生粒250g冰糖600g相克食物食用油少许芝

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1个相克食物蜂蜜1勺相克食物 干玫瑰花少许白醋相克食物玫瑰蜂蜜萝卜的做法1.

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料凤爪10个相克食物干辣椒2个相克食物

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料白菜一颗相克食物猪肉若许

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米油120克 糖粉70克鸡蛋一个相克食物 中筋面粉250克小苏打2克黑芝麻适量

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉300克牛奶120克

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角一把相克食物 瘦肉一小块 小米椒适量豆豉适量相克食物蒜头适量相克食物 生抽

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 大芋头半个冰糖适量相克食物 白芝麻（熟）适量 植物油适量香芋酥的做法1.芋头削皮

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料黄豆芽100克相克食物绿豆芽100相克食物细粉100

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料芥菜一斤相克食物辣椒一根相克食物鸡蛋一

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料扇贝相克食物 橄榄油黄油 盐胡椒 青苹果 菠菜苗

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 剩饭1

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料花胶适量 澳洲金刺身一根木瓜相克食物 奶粉一大匙花胶参海木瓜牛奶甜汤的做法1.花

食材用料 八寸戚风蛋糕胚1个 鲜奶200克 细砂糖粉20克草莓适量相克食物提子适量 巧克力豆少许黑芝麻少许相克食物鲜奶蛋糕的做法1.

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤板栗：健脾、补肾、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪蹄500克相克食物板栗250克相克食物姜

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇草莓：暖肝、补肝、止泻菠萝：止泻、消食积、利水食材用料 披萨饼底材料： 高筋

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料五花肉500g红薯300

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆3个相克食物 葱姜蒜适量酱油适量土豆片的做法1.把土豆削皮

食材用料 回锅肉150克青辣椒4个相克食物 白菜帮适量豆豉适量相克食物 鸡粉少许料酒少许姜适量相克食物 干葱头1个豆豉辣椒回锅肉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白菜：除烦、利水、清热解毒大葱：通阳、解毒、活血食材用料 XO捞面1包鸡蛋1个相克食

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 半肉半肥的肉200克白菜一棵相克食物葱一棵相克食物