健康功效 茄子：清热、活血、消肿醋：消食积、解毒、补血芝麻：明目、祛风、补血食材用料茄子两根相克食物蒜两瓣相克食物蚝油一

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 白菜叶两片粉丝少许相克食物 干豆腐丝适

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐一条相克食物 干海菜1两 大虾仁6个 蜿豆适量香油5g 盐10g 鸡精5g 白胡椒粉5g豆

健康功效 百合：安神、清心、润肺食材用料莴苣少许相克食物百合一个相克食物小葱少许相克食物 香菜梗适量醋少许相克食物 盐少许

食材用料 熏腊肠4根 萝卜干250g 蒜瓣适量蒜头适量相克食物油适量葱头1个相克食物熏腊肠炒萝卜干的做法1.熏腊肠洗干净切成片待用2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 香椿苗1小把鸡蛋4个相克食物 盐适量 鸡精适量食用油适量香椿苗炒鸡蛋的做法

食材用料蜂蜜4大勺相克食物 炒熟花生碎150g 核桃美国大杏仁50g黄油20g白砂糖50g相克食物蜂蜜花生什锦糖的做法1.准备食材。2.将蜂

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料南瓜两小块相克食物 普通面粉适量鸡蛋2个相

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻牛奶：富含蛋白质食材用料草莓320g相克食物 淡奶油200ml牛奶30ml相克食物 糖（奶油用）10g 糖（

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉100克 枣泥120克 阿胶红糖70克牛奶70克相克食物鸡

健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蚕豆350g相克食物

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 青瓜1条虾20-30个相克食物姜小块相克食物蒜2瓣相

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料豆腐十块相克食物番茄两个相克食物冰糖小许相克食物蚝

食材用料 红酒适量 沙梨2个红酒烩梨的做法1.沙梨一至两个2.削皮洗净，一切为二3.红酒倒入大碗，放入沙梨，浸泡六个小时以上，中

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压桂圆：补心、补脾、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳相克食物桂圆

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料糯米半斤相克食物腊肠一条相克食物玉

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料芝麻250g相克食物 花生粒250g冰糖600g相克食物食用油少许芝

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1个相克食物蜂蜜1勺相克食物 干玫瑰花少许白醋相克食物玫瑰蜂蜜萝卜的做法1.

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料凤爪10个相克食物干辣椒2个相克食物

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料白菜一颗相克食物猪肉若许

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米油120克 糖粉70克鸡蛋一个相克食物 中筋面粉250克小苏打2克黑芝麻适量

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉300克牛奶120克