健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜两个相克食物丝瓜鸡蛋的做法1.鸡蛋两个，打发炒盛出待用2.西红柿少许3.葱姜蒜

健康功效 红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料红椒1个青椒1个相克食物肥肠200g 盐适量料酒2勺油

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 雞蛋1個 細砂糖30克 自發酸奶160克牛奶80克相克食物 植物油20克 低筋麵粉125克 無鋁泡打粉10

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料绿豆芽300克相克食物鸡蛋4个相克食物油适量 盐适量

食材用料 面一斤香葱适量相克食物油适量 盐适量黑芝麻适量相克食物 酵母4克香葱花卷的做法1.面加入酵母和好，发2小时2.面发至两

食材用料 带皮白萝卜7片 带皮生姜7片 葱须7个生姜葱须白萝卜汤的做法1.葱须剪下后用水浸泡洗去灰土2.白萝卜不去皮切片，生姜不去

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 杂粮粉丝100克胡萝卜半截相克食物 香菜杆适量 葱段适量 生

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热莴笋：清热、解毒、辅助降血脂黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 熟猪头肉250g 油炸花生20颗芹菜1

健康功效 水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料水萝卜300

天堂牧场分集剧情介绍 第1集　　多智和东株，紧握双手的两人去办理结婚手续，多智父亲在后追赶，结果被告知需要双方父母亲的同意

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料圣女果12个相克食物冰糖20粒相克食物圣女果冰糖水的做法1.备好食材，洗净。2.锅煮

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鲜蘑淀粉面粉鸡蛋相克食物 植物油 盐胡椒粉

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料卷心菜500克相克食物葱20克相克食物姜10克相克食物

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡翅根10个葱适量

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料猪肝150克相克食物洋葱300克相克食物 生抽1勺 盐少许料酒3

食材用料 熟山药泥300克 熟紫薯泥300克 原味炼乳30克 100克月饼模具1个山药紫薯糕的做法1.毛山药洗凈备用（也叫绵山药）2.山药去

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅适量相克食物 香辣鸡翅腌料适量 清水适量 脆鳞炸鸡裹粉适量脆皮炸鸡翅的做法1.

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡腿500克相克食物姜

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓适量相克食物 果汁机一台 果汁杯1个鲜榨草莓汁的做法1.挑选干净优质的草莓，最好能

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目苏打粉：止痒、消肿食材用料 酥油300g 绵糖250g鸡蛋50g相克食物面粉500g苏打粉10g 泡

食材用料糯米粉400 克 大米粉100 克 熟猪油适量 沙拉油适量红豆沙适量相克食物 青菜汁适量青团子的做法1.糯米粉 大米粉 混合2.加

健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料芸豆适量相克食物辣椒适量相克食物洋葱适量相克食物油