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咸汤圆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:40:07 阅读：2874 来源：本站原创 作者：本多RuRu

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

糯米粉适量	瘦肉少许
油盐少许	料酒，生抽少许
淀粉少许	胡椒粉少许
鸡精少许	葱姜少许
耗油少许

咸汤圆的做法

1.糯米粉加开水搅拌，水一点一点加，糯米粉加水不能多
2.揉成面团
3.瘦肉洗净剁碎
4.葱姜剁碎
5.肉馅里加入油，料酒，盐，葱，姜，耗油，生抽，淀粉，鸡精，胡椒粉，顺方向搅拌均匀待用
6.糯米团均匀分成8份，包肉馅
7.包好的
8.水开，下汤圆，煮开，再加一次冷水煮开飘起，焐一会
9.准备调味品
10.碗里加少许盐，鸡精
11.盛入汤圆
12.加葱花
13.加胡椒粉
14.装盘

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