健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 生菜包一颗韭菜一把相克食物 蚬子一小碟 贝奇萝卜干十小片 炸花生米15粒红椒一根蚬子

健康功效 牛油果：活血化瘀柠檬：和胃、生津止渴、安胎鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料甜橙1个半相克食物 冰草100克牛

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆相克食物猪

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料猪心一个相克食物洋葱一个相克食物油适量 盐适量蚝油适量

美丽谎言第1集剧情介绍　　18年前，程家的小日子挺红火，大哥程毓在老二程刚的公司做财务总监，老三程强刚高考完。程刚30岁生日

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 水发肉皮50g菜花200g相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉220g 奶粉20g 酵母6g 水50g 纯牛奶50g鸡蛋一个相克食物白砂糖30g相

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳两朵相克

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压木瓜：和胃、通络舒筋、化湿红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳半个相克

食材用料 荞菜300克糯米粉650克 粘米粉100克 盐3克糖少许相克食物客家风味—煎荞粄的做法1.糯米粉和粘米粉混合（粘米粉不宜过多

健康功效 党参：健脾、补肺、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 羊肉（带骨）一斤半 白萝卜（小）半根党参适量相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 主材料： 高筋面粉1

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆干两张相克食物 白菜叶六张 姜水十克 蒜水十克 盐适量 鸡精适量花椒粉适量白

健康功效 牛油果：活血化瘀香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料牛油果一个香蕉一个相克食物牛油果奶昔的做法1.牛油果切开去核，放入

健康功效 石斛：明目、润肺、滋阴食材用料石斛15克 水鸭肉300克虫草花10克姜两片相克食物枸杞5克相克食物 盐适量石斛水鸭汤的做

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料 清远鸡半

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料大米1小杯相克食物 萝卜干三片 黄瓜

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一斤相克食物 家乐鸡粉20g 盐适量 生抽适量 耗油适量 盆子 生姜切片备用微波炉蒸排

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 有机菜花半个猪肉100克相克食物 蒜末适量葱头适量相克食物 李锦记酱油1勺 老抽1勺 小

健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭一碗相克食物黄瓜半根相克食物胡

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡爪6只相克食物 豆腐泡16个八角

老有所依第1集剧情介绍　　江木兰是家福多超市的生鲜部经理。这天恰逢新的代理店长到任，所有部门都严正以待，不敢掉以轻心。超