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蚬子生菜包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 16:11:55 阅读：4558 来源：本站原创 作者：宋晓英

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

生菜包一颗	韭菜一把相克食物
蚬子一小碟	贝奇萝卜干十小片
炸花生米15粒	红椒一根

蚬子生菜包的做法

1.生菜包洗净，一片一片掰下来
2.剪成小圆片，待用
3.萝卜干剁小丁
4.红椒剁小丁
5.蚬子焯熟，去壳
6.炸花生拍碎，太大的斩碎
7.韭菜切丁
8.热锅热油，离火，下萝卜干，红椒，韭菜，蚬子（按顺序噢）
9.翻炒几下，离火，加少许盐，味精，几粒糖，翻炒几下，关火，如果调味料在勺子上就在拌几下
10.装盘，洒上花生碎，直接用生菜包着吃就好
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