健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料芦笋1斤相克食物五花肉少许油少许 盐2小勺料酒少许清炒

食材用料 高筋面粉适量 盐水适量 玉米面粉适量自制面条（详细版）的做法1.我用的爱菊高筋面粉，盐水一碗，盐约1茶匙2.一点点加水

健康功效 茄子：清热、活血、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子5个相克食物 尖椒7～8个

食材用料 鲜红辣椒1500g 糖250g 盐350g 面酱400g 大蒜200g 五香粉5g 味精150g 白醋350g 鲜姜200g 熟牛肉350g 花生250克 食用油50

健康功效 醋：消食积、解毒、补血料酒：活血化瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 带皮五花肉一斤 生抽适量醋适量相克食物料

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苦瓜150克相克食物蒜4瓣相克食物 盐适量白糖适量相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿藕：止泻、健脾、生肌平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料土豆1个相克食物藕1节相克食物平

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸡翅中6个干辣椒20g相克食物 红辣椒粉3克 花椒油6克 郫县豆瓣酱10g 白芝麻2克 盐5g料酒10ml糖3

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆芽菜一斤相克食物葱相克食物油味精相克食物蒜头相克食物 盐素炒豆芽的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物 老抽，啤酒 卤料包，红糖乡巴佬蛋的做法1.将鸡蛋煮熟切上小口

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 甜玉米1根铁棍山药1根牛奶相克食物牛奶200ml相克食物 炼奶适量玉米山药浓汤的做法1.山药上锅

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 自制酥皮1份（285g左右）香蕉1根相克食物 蛋液适量香蕉酥皮派的做法1.把自制酥皮擀成0

食材用料面粉适量 盐根据个人口味 味达美两汤匙 老抽一汤匙 肉末适量 葱花适量油两汤匙 十三香少许 姜沫适量肉末千层饼的做法1.

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料糯米粉1袋鸡肉半个相克食物 鲮鱼，鱿鱼、元柱、虾1条各1把 腊鸭，腊肠2两白萝卜1棵

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜相克食物 葱姜蒜 盐 鸡精蒜香空心菜的做法1.空心菜摘去老根 掐成段 清洗干净2.

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料薏仁适量相克食物红豆适量相克食物冰糖适量相克食物薏

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 瘦肉适量芹菜少于相克食物

食材用料 在来米粉200g萝卜600g相克食物 水500cc 白胡椒粉适量 盐适量自制萝卜糕的做法1.先把萝卜刨丝,放入锅中只放一点点水用小

妈妈向前冲第1集剧情介绍　　剑平出车祸住院　　阳光明媚的清晨，汪晴在厨房里面做早餐，女儿荳荳来到厨房与汪晴亲热，汪晴抱起

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸭子半

健康功效 海螺：明目、清热大葱：通阳、解毒、活血食材用料海螺6个相克食物大葱适量相克食物 小米椒适量醋适量相克食物 生抽适量