食材用料 原味吐司片适量 料理机一台自制面包糠的做法1.准备面包片，可以自制也可以买。2.面包片去掉硬的边缘部分，切成块摆入不

食材用料 嫩方瓜300克 猪肉糜100克面粉200克 老方瓜泥160克 酵母3克油适量 盐适量蚝油一汤匙 五香粉适量 白胡椒粉一筷子头料酒适

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料西红柿三个相克食物鸡蛋两个相克

　　2017年第七届中国国际酒业博览会于9月12日在贵阳顺利闭幕，此次酒博会的规模与影响力创下历届之最。吸引了众多国家和地区企

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨1斤相克食物胡萝卜1根相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆一个相克食物鸡蛋一个相克食物 白面少许油适量

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料奶油400克牛奶100克相克食物 奶盖粉100克 盐5克

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 冰冻饺子若干生姜三片相克食物葱适量相克食物猪油适量 红辣椒适量煮水

食材用料 土鸡半只 姜片适量 盐，油少许黄酒1碗 清水1碗黄酒煮鸡的做法1.土鸡斩块，我购买时候已经叫摊贩解决了（一个人吃最后还

食材用料 鸡翅中10个 奥尔良烤料半袋油6克 烧烤料2克奥尔良烤鸡翅的做法1.准备好食材2.将料和鸡翅充分拌匀，放置半个小时以上，

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 梅干菜350g五花肉350g油适量 盐适量味精适量相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料白砂糖80克相克食物 清水100克 低筋面粉140克鸡蛋100克相克食物 玉米油50克

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料蒜苗300克相克食物 瘦肉200克油适量葱10克

食材用料菱角菜半斤相克食物 红尖椒四个油适量 生抽适量姜一片相克食物蒜三瓣相克食物 盐适量麻油适量菱角菜的做法1.辣椒切丁2.

目前中国大多数素食主义者多是社会中最.时尚、最具文化修养、最有经济实力的白领女性一族。这类女性人群一般都懂得养生之道，她

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 植物油1/2杯 泰国面条150g Pad Thai酱料1杯 酸豆酱2小匙蒜

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 双头菇9个土豆1菇相克食物培根2片小葱适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料紫苏叶少许相克

健康功效 米饭：活血化瘀香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭一碗相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉100g牛奶50g相