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胡萝卜玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 12:31:52 阅读：7473 来源：本站原创 作者：王绍伟

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

排骨1斤相克食物	胡萝卜1根相克食物
玉米1个相克食物	生姜适量相克食物
盐适量	葱2根相克食物

胡萝卜玉米排骨汤的做法

1.准备所需食材
2.玉米洗净对半切开，再切成块；胡萝卜去皮洗净切成滚刀块
3.排骨洗净放入锅中，加入玉米块、生姜片，倒入适量清水，按煲汤键
4.炖煮一个半小时左右，开盖去掉汤里的浮沫
5.加入胡萝卜继续炖煮四十分钟左右
6.最后加适量盐调味即可
7.装入汤碗，撒上葱花开吃吧！

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