健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 印度飞饼一张培根适量 青红椒适量 青豆粒适量 玉米粒适量 马苏里

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻菠萝：止泻、消食积、利水食材用料 自制酸奶1瓶 玉米片适量草莓适量相克食物菠萝适量相克食物谷

夏季是一年最热的一季，也是人们体力和精神消耗比较大的季节。《黄帝内经》说：火热为夏，内应于心，心主血、藏神，所以夏季养生

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋两个相克食物牛

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料排骨适量相克食物 新鲜香菇适量

健康功效 榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热食材用料榴莲一个相克食物 保鲜膜适量冰冻榴莲的做法1.准备好一个榴莲2.切了榴莲，把一半肉

　　火龙果的功效作用有哪些?到了夏季，火龙果大量上市，对于吃火龙果的好处，相信很多人都知道一二，吃火龙果的好处有很多，以

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力花椒：温中、止泻、止痛食材用料芦笋1斤相克食物葱适量相克食物干辣椒3个相克食物 色拉油

每每洗头后都离不开吹风机，吹风机是家庭常备电器，很多人都不知道它是有一定的辐射作用，所以孕妇们也都不了解，不确定孕期能不

食材用料面粉两勺 辣椒油适量醋一勺相克食物 花椒水一小碗蒜两瓣相克食物黄瓜一根相克食物 盐少量面皮的做法1.准备面粉，加入少

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒米饭：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料黄瓜半条相克食物 火腿肠2条米饭1碗相克食物油适

健康功效 罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料罗汉果半个相克食物梨1个相克食物银耳若干相

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气毛豆：健脾、益气、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉200克毛豆300克相克食物油

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜1棵相克食物 盐、油、葱适量炒娃娃菜的做法1.切好2.放油里炒3.收汤，撒葱。

樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树，樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值百科颇高，又有含桃的别称。那么

中药枕可防病治病，是常用的养生保健方法，它可以改善睡眠。人体头部的穴位很多，又是最接近人体口鼻的地方，药枕可以让药物的作

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼一条相克食物豆腐一小块相克食物豆腐鲫鱼汤的做法1.豆腐用盐泡五分钟2.鲫鱼用

　　真是庆幸此次段子手高晓松没有发自己无敌自拍美照，污染眼球！他在微博晒出与女儿的温馨合影庆祝其8岁生日，本是温馨，却没

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉150克相克食物

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳杨梅：除烦、消食积、止血食材用料冰糖相克食物蜂蜜相克食物