谷物酸奶水果杯的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草莓：暖肝、补肝、止泻
菠萝：止泻、消食积、利水

食材用料

谷物酸奶水果杯的做法

• 1.菠萝切小块，草莓洗净，把这两种水果分别用淡盐水泡十分钟后洗净。

• 2.准备好其它食材，草莓切块。

• 3.取两个草莓切一些小薄片。

• 4.取一个干净玻璃杯，把草莓片贴到玻璃杯里。

• 5.倒入适量酸奶。（差不多少半杯）

• 6.放入适量草莓和菠萝块。

• 7.倒入酸奶至杯子的七分满。

• 8.再放入些水果丁，最上面撒适量玉米片。

• 9.淋入适量酸奶，基本已达到满杯。

• 10.最上面用草莓装饰一下即可。

• 11.成品图。