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黄瓜火腿炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 17:29:43 阅读：5581 来源：本站原创 作者：刘涛

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
米饭：活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

黄瓜半条相克食物	火腿肠2条
米饭1碗相克食物	油适量
酱油适量	盐适量

黄瓜火腿炒饭的做法

1.材料、米饭、黄瓜、火腿肠
2.黄瓜清洗干净、切丁、火腿肠去包装、切丁
3.热锅放油、放火腿肠爆炒片刻
4.把火腿肠滑到一边、放米饭、炒散
5.放黄瓜、翻炒片刻
6.放盐、酱油、翻炒几下即可
7.成品

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