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健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉300克 干豆角适量 干木耳适量干辣椒5kq相克食物蒜4瓣相克食物生姜适量相克食物

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料龙利鱼一片青椒1/4个相克食物红椒1/4个洋葱1/4个相

食材用料 纯牛奶1L 发酵剂1克白糖80克相克食物 酸奶机1个冻酸奶的做法1.准备好材料备用2.用开水将酸奶机内胆冲烫清洁后，从冰箱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物腊肠一段相克食物 榨菜丁一袋 盐适量葱适量相克食物 老干妈

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健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 玉米粒50克黄油20克 绵白糖20克 奶粉10克奶香爆米花的做法1.超市里买的

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 干桔梗适量 干豆皮适量 干木耳适量 植物油适

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 豆渣适量 玉米面适量 煮熟的红豆适量油适量红糖适量相克食物 酵母粉适量豆渣红豆沙窝

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪小肠750克 青红椒各一个姜适量相克食物 葱段适 老抽适量 食盐，味精适量

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 饼干200克黄油60克