健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂黑米：明目、暖肝、健脾食材用料面粉4量杯 温水适量红枣8个相克食物黑米16个相克食物

杨丞琳 许玮伦　　1月28日，杨丞琳悼念许玮伦。杨丞琳在脸书上发文，悼念十年前因车祸去世的好姐妹许玮伦。许玮伦2001年出演个人

食材用料 干木耳一小把 嫩黄瓜一条蒜五瓣相克食物 香葱白五根 红尖椒一个 生抽一茶匙蚝油一茶匙 鸡精少许 盐少许香油一茶匙 植物

食材用料面粉280g 温开水145g 熟油（花生油或者玉米油）一小碟春饼的做法1.吃法图2.首先用温水将面粉和成面团醒30分钟以上，这一

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质鱼胶粉：散瘀消肿、止血、养血食材用料紫薯250克相克食物 粟粉60克 椰浆25

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料虾适量相克食物姜适量相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉120克 抹茶粉5克 蛋黄1个黄油60克 细砂糖35克心形抹茶饼干的做

健康功效 西芹：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料花生米300克相克食物西芹100约相克食

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋面粉140-160g 黄油(和面用)25g 黄油(做酥用)60g 盐20g白糖15g相克食物千

食材用料 吐司2片 水果适量酸奶适量相克食物 果酱适量开放式水果三明治的做法1.将吐司对半切开 上面涂上酸奶和果酱（这里用的是

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料粉丝适量相克食物 肉沫适量蒜适量相克食物香

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪皮300克青椒2个

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料大米150克相克食物包菜250克相克食物猪肉120克相克食物油

食材用料辣椒3斤相克食物大蒜1头相克食物油300克 生抽300克 盐适量 鸡精适量油辣椒的做法1.新鲜朝天椒洗干净沥干水2.因为在单位

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡脚15个鸡蛋2个相克食物猪

食材用料 蛋糕胚一个一个 奶油400毫升400毫升 草莓红树莓芒果适量 棉花糖适量生日蛋糕的做法1.蛋糕胚切成两片2.中间抹一下奶油放

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料土豆600相克食物 面包糠适量 盐 鸡精少许

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料西米适量芒果适量相克食物 纯牛奶适量冰糖适量相克食物

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲢鱼肉120克 酸