健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 蛋黄 蛋白 低筋面粉海苔相克食物黄瓜相克食物

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉1斤相克食物 鲜小米椒300克油400克 黄豆酱300克香菇100克相克食物姜50克相克

食材用料 酸菜500克 猪肉馅400克葱一根相克食物 油盐适量酸菜饺子的做法1.酸菜在水里洗干净2.切成末，去除水3.肉和葱切好4.放入

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料羊肉400g相克食物洋葱1个相克食物小葱一根相克食物孜然

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌香菇：补虚、健脾、化痰香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料藕大半截相克食物香菇5朵相克食物香

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料黄油鸡蛋相克食物糖

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料面粉200克鸡蛋2个相克食物 发酵

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料鲤鱼相克食物 葱姜酱油 盐油料酒白糖相克食物香

健康功效 松花蛋：活血化瘀食材用料 盒豆腐1盒松花蛋2个相克食物辣椒1个相克食物蒜适量相克食物醋适量相克食物糖适量相克食物 鸡

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆2个相克食物花生油适量黄油适量 盐适

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料山药300克相克食物黑木耳10克相克食物青椒20克相克

健康功效 茄子：清热、活血、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子1个相克食物西红柿1

食材用料 熟花生仁45克 甜奶粉50克 棉花糖100克花生牛轧糖的做法1.熟花生仁用擀面杖擀得碎一点。2.棉花糖用微波炉中高火微1分钟

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡半只生姜4片相克食物花椒7、8颗鸡汤炖粉条的做法1.鸡洗净 2.粉条泡好3.锅里放油 放

食材用料 粿条(河粉）半斤猪骨随意 牛肉丸10个左右 芹菜粒少许 葱花少许 鱼露1匙 盐，胡椒粉少许麻油少许 蒜蓉酥半匙牛肉丸粿条

食材用料 奶油奶酪150克 糖粉20克 淡奶油120克 消化饼干75克 香草精2克 草莓酱40克冰凉舒爽冰激凌新吃法比哈根斯达还好吃！的做

食材用料提子 水面粉 食盐怎么洗提子的做法1.买提子，带回家2.剪下来，放盆里3.加水，加面粉4.洗完加盐泡一会

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角530克相克食物猪肉100克相克食物 料油3勺 盐适量葱少

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆1个相克食物葱相克食物胡椒粉 盐油葱香土豆烙的做法1

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤猪肉：补肾、滋阴、益气卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料鹌鹑蛋一些相克食物猪肉一些相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白萝卜：消食积、化痰、宽中青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料胡萝卜半根

健康功效 牛油果：活血化瘀食材用料牛油果一个 纯牛奶一盒 糖或蜂蜜适量牛油果鲜奶奶昔的做法1.牛油果2.纯牛奶3.牛油果去皮，去