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包菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:33:42 阅读：6559 来源：本站原创 作者：秦俊杰

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

鸡蛋一个相克食物	包菜300g相克食物
火腿一条相克食物	香菇三个相克食物
盐适量

包菜炒饭的做法

1.先鸡蛋剪好盛出
2.把其他所需食材洗好切好备用
3.油热后加入香菇火腿爆香
4.再加入包菜（可以加入少许水）
5.加入鸡蛋，加适量的盐
6.加入你米饭炒均匀
7.装盘即可

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