健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 大骨500克 生菜叶俩颗有余 盐适量

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子两个相克食物 肉末100克 油、盐、味精、生抽适量 姜、蒜、料酒、水淀粉适量 青、红

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶110c.c相克食物 水100c.c.用量视面团情形加 细砂糖12g 快发速酵母1又1/2小匙 植物油25g

食材用料莲藕2节相克食物 猪筒骨350克花生米适量相克食物 盐适量莲藕汤的做法1.准备好图中材料。2.花生米提前用冷水浸泡一会儿。

健康功效 鸭血：补血、解毒魔芋：消食积、化痰、解毒平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料鸭血350克魔芋200克相克食物平菇100

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 牛里脊100克香菜1根相克食物 泡发香菇3朵 白胡椒粉适量 盐适量水淀粉适量 葱花

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 大片紫菜5张 熟米

食材用料 花莲鱼500克 酸菜200克 野山椒3根干辣椒3根相克食物生姜20克相克食物大葱50克相克食物 蒜瓣20克料酒适量 盐适量白醋适

食材用料 腊汁肉一块 烧饼一个 我这个腊汁肉是提前卤好的参考我前面发的卤肉菜谱陕西腊汁肉夹馍的做法1.把提前卤好的腊汁肉放在

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料香菇七个相克食物彩椒四个油适量姜相克食物大蒜相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 秋葵两个鸡蛋四个相克食物油适量 盐半小勺秋葵鸡蛋饼的做法1.鸡蛋备用2.鸡

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛腩500g相克食物土豆2个相克

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料苦瓜1条相克食物 梅花肉适量 盐少许花生油

健康功效 红萝卜：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料红萝卜一个胡萝卜一根相

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料 鸡块鸡腿相克食物 酒 生抽糖相克食物 黑胡椒粒烤鸡块的做法1.将买回来的鸡块清洗

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 圆米粉一个鸡蛋一个相克食物胡

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料螃蟹400g相克食物

　　注：战争剧《地火》由知名导演陈健执导，朱亚文、苗圃、杜志国、邹东孝、炽龙主演。电视剧地火剧情以抗战为故事背景，讲述了

健康功效 海参：补肾、止血、润燥食材用料海参6个相克食物 鸡汤少许 黄瓜片半根鸡蛋1个相克食物木耳少许相克食物香菜少许相克食

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料小白菜四百克相克食物 嫩豆腐两块（约八十克） 色拉油二十克 盐

健康功效 田螺：利水、清热、解毒紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料田螺500g相克食物紫苏适量 葱姜蒜少许 豆

食材用料 纯牛奶1袋 棉花糖1袋棉花糖布丁的做法1.准备材料2.牛奶倒入锅中3.牛奶热后不要煮开，加入棉花糖继续加热，不停搅拌，至