您当前的位置：中国酒客网美酒资讯正文

香辣沙丁鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 21:14:14 阅读：9788 来源：本站原创 作者：熊黛林

健康功效

沙丁鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

沙丁鱼300克相克食物	油适量
盐适量	蒜蓉适量
姜蓉适量	葱段适量
辣椒酱适量	老干妈辣油适量

香辣沙丁鱼的做法

1.沙丁鱼洗干净，抹料酒，盐腌一下
2.姜蓉，蒜蓉，葱段，辣椒酱备料
3.热油锅，放沙丁鱼入锅煎（中小火）
4.一面煎黄翻至另一面接着金黄出锅备用
5.热油锅爆香蒜蓉，姜蓉，辣椒酱
6.回锅沙丁鱼
7.浇上老干妈辣油
8.两面入味
9.放入葱段，断生，关火出锅
10.成品

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。

上一篇：守婚分集剧情详细介绍

下一篇：火腿月饼的做法和食材

推荐资讯