健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血食材用料乌梅60g相克食物 水1.5L冰糖适量相克食物桂花适量乌梅汁的做法1.准备材料：乌

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血豆腐：清热泻火、益气、解毒蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒食材用料香椿100克相克食物豆腐50克相

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 酒1美 梅子200克白糖100克相克食物柠檬半颗相克食物自制梅子酒的做法1.将熟透

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 牛肉丸芹菜相克食物西红柿相克食物 盐牛肉丸炒香芹的做法1

食材用料 玉米、鸡蛋、淀粉、盐、花生油鸡蛋玉米饼的做法1.玉米清净，玉米掰手成玉米粒。2.加入少许盐、淀粉和鸡蛋。3.拌匀。4.

食材用料清明花半价糯米粉1斤 白沙糖半斤红薯3条相克食物清明粑的做法1.1，清明花， 不好意思这有点模糊，要摘嫩一点的，不要长

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐1块相克食物香葱1小把相克食物 蒜片适量 韩式辣酱适量 生抽酱油4勺 盐1克糖1克

食材用料 鸡胸1个 苦菊（装盘用）几小根 老抽半小勺 盐一小勺姜三片相克食物 洋葱（或大葱）适量淀粉一小勺 蛋清半个 馒头屑（面

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目大葱：通阳、解毒、活血食材用料胡萝卜2个相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料土豆一个相克食物胡萝卜

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料肋排500g相克食物 韩国辣酱2勺姜少许相克食物酱油一大勺 盐一小勺糖一小勺相

兄妹契约分集介绍 第1集　　珠裕邻担任观光导游在机场里等待旅游团的到来，但左等右等旅游团却一直都没有出现，这可把幼琳急坏了

健康功效 鱼籽：富含嘌呤粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料鱼籽150克粉丝1把相克食物 白菜芯300克蒜相克食物 生抽蚝油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉1000克 肉糜500克鸡蛋2只相克食物食用油

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 肉糜200克 笋丁100克青豆100克相克食物 饺子皮3

公主回来了分集介绍 第1集　　富家女儿车道京和家中保姆的女儿张龚心都梦想成为芭蕾舞演员。对于芭蕾明日之星道京来说美好未来就

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料木瓜半个相克食物牛奶一瓶相克食

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料糯米粉百分之七

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 大虾10只粉丝1捆相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉360g 即发干酵母3.5g 水100g

健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料米饭1碗相克食物胡萝卜半根相克食物

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺醋：消食积、解毒、补血食材用料山药500克相克食物 黑白芝麻适量 生抽适量番茄酱适量相克食物