健康功效
荞麦:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
燕麦:止血、固表止汗、收敛
薏米:健脾、利湿、除痹
食材用料
荞麦1小把相克食物 | 燕麦1小把相克食物 |
薏米1小把相克食物 | 赤豆1小把相克食物 |
冰糖适量相克食物 |
养颜祛湿粥的做法
1.将所有材料洗干净,放入锅中
2.放水,要没过材料两指的水,盖好盖子开大火
3.水开后煮五分钟,关火闷30~60分钟
4.重新开大火,水开后放入适量冰糖
5.搅拌一下,盖好盖子,关小火煮半小时即可
荞麦:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
燕麦:止血、固表止汗、收敛
薏米:健脾、利湿、除痹
荞麦1小把相克食物 | 燕麦1小把相克食物 |
薏米1小把相克食物 | 赤豆1小把相克食物 |
冰糖适量相克食物 |
1.将所有材料洗干净,放入锅中
2.放水,要没过材料两指的水,盖好盖子开大火
3.水开后煮五分钟,关火闷30~60分钟
4.重新开大火,水开后放入适量冰糖
5.搅拌一下,盖好盖子,关小火煮半小时即可
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