食材用料 普通面粉适量小葱少许相克食物 盐少许 色拉油少许葱花饼。的做法1.普通面粉用温水和软一点，醒30分钟在次揉匀。2.用擀

老兵演员表(主演)　　金转云(赵本山 饰)　　　　金转云的饰演者赵本山介绍：　　赵本山，1957年10月2日出生于辽宁省铁岭市开原市

健康功效 水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料水萝卜三个相克食物糖10克相克食物糖拌水萝卜的做法1.水萝卜三个洗净，

健康功效 无花果：健脾、清热、解毒金针菜：行气疏肝、辅助降血脂、辅助降血压猪蹄：补气、补血、润肤食材用料无花果200克相克食

食材用料 主料： 鸡半只约一斤四两 方鱼一条约一两半 芹菜二条去叶切碎 姜数小片。 辅料：麻油 胡椒粉少许 盐3/4茶匙 糖半茶匙

健康功效 鸭肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸭肠适量

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯200g相克食物糯米粉150g左右 豆沙70g白砂糖10g相克食物红薯豆沙汤圆的做

食材用料 去骨鸭脯4块 每块约175克 五香粉1／4茶匙 盐、黑胡椒适量 黑莓甜酒5汤匙 红葡萄酒5汤匙 小肉桂枝1／2条八角1枚（不用亦

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭适量相克食物 寿司卷一张火腿适量相克食物 青瓜适量 蛋适量 故萝卜适量花朵寿司的做法1.扑

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料马蹄200克相克食物冰糖50克相克食物马蹄饮的做法1.将马蹄清洗干净。2.将马蹄和冰糖

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 普通面粉150克黄油4

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉200克 菠菜汁适量 胡萝卜汁适量 紫薯汁适量 火腿肠1根 酵母适量白糖适量相

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡根翅肉 青红辣椒洋葱相克食物 生粉

食材用料 耗油10克 盐5克 生抽10克生姜一小个相克食物油少量料酒适量 纯瘦肉500克葱两颗相克食物关中纯瘦臊子的做法1.选上好纯瘦

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 Jumbo虾仁 白酒生姜相克食物 淀粉和盐姜相克食物 豆腐和菠菜胡椒菠菜海鲜豆

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 去皮南瓜250克牛奶250毫升相克食物 清水适量奶香南瓜汁的做法1.准备食材:把南瓜洗净去皮切成

食材用料牛排1块相克食物鸡蛋1个相克食物自做牛排的做法1.锅里热水2.发放入西兰花跟胡萝卜还有黄瓜3.开始烧水煮面4.煮好捞出来凉

食材用料 莲蓉馅400克 低筋面粉110克 糖浆80克 规水2克 玉米油25克莲蓉月饼的做法1.材料2.糖浆加入规水搅拌均匀，再加入油搅拌成

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 清水400ml 梅头肉300g 粟米罐头一个418g淀粉三茶匙 盐适量鸡蛋一个相克食物

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料西米少许紫薯少许相克食物 奶粉少许蜜糖少许相克食物西米紫薯露的做法1.西米冲洗一

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 纯牛奶适量芒果1～2个相克食物 奥利奥（饼干碎）1个 蜜红豆适量 提子（装饰用）两

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 猪爪三只 红栆八粒黄豆三两相克食物萝卜一根相克食物 盐适量 姜片适量葱适量相克食物