健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰大葱：通阳、解毒、活血食材用料面粉若干 猪肉泥5元香菇5颗相克食物大葱半根相克食物 1.肉菜混

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 新鲜水果适量 制冰盒1各蜂蜜1大匙相克食物 温水200cc柠檬半颗相克食物 薄荷叶1大

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 黄面1包 自种高丽菜半颗豆芽菜1碗相克食

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰虾米：补肾壮阳、托毒、升压红萝卜：活血化瘀食材用料 山东大白菜半颗香菇3朵相克食物虾米少许

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低筋面粉245克可可粉8克 绵砂糖55克 杏仁片35克 中等鸡蛋40克

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料小白

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 空心菜杆半斤 火腿肠两条青椒半个相克食物 红辣椒半个蒜两小个相克食物

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂山药：止泻、健脾、补肺食材用料 土鸡半只玉米适量相克食物红枣

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉40克 干酵母4克 蛋黄20克 水20克 细砂糖25克 盐1/8小勺 奶粉20克

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热小米：安神、和胃、补虚食材用料绿豆适量相克食物小米适量相克食物 麦仁适量红薯小半个相克食物

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌牛奶：富含蛋白质胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料青椒半个相克食物 酵母

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 生抽适量青椒1个相克食物北极虾1斤油适量洋葱1个

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 河粉500克 叉烧300克黄瓜小半根相克食物胡萝卜小半根相克食物西

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料山药300g相克食物羊

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 肉适量油适量肉蛋卷的做法1.准备好材料2.平底锅刷上一层油3

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量 红心火龙果半个韭菜适量相克食物鸡蛋四个相

健康功效 丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 牛腱子肉500克 姜葱适量干辣椒适量相克食物

食材用料面粉300克鸡蛋1个（50克）相克食物 水或牛奶150克糖60克相克食物 奶粉20克 玉米油35克 酵母3克 盐3克 椰蓉馅料 椰蓉35克

健康功效 牛奶：富含蛋白质蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀覆盆子：活血化瘀食材用料 低筋面粉130g 无盐奶油65g 细砂糖35g 蛋黄1个

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力米饭：活血化瘀食材用料南瓜相克食物香肠

健康功效 茄子：清热、活血、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子一个相克食物洋葱半个相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 青豆苗200克五花肉100克 红辣椒一个葱适量相克食