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食材用料 基尾虾400克 盐姜葱花料酒各适量白灼虾的做法1.虾洗静水沥干2.锅内放适量水加适量盐料酒姜及葱花待水沸腾后倒入洗净的

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料青豆100克相克食物胡萝卜

食材用料面粉400克 玉米油50克鸡蛋2个相克食物砂糖45克相克食物 酵母5克 纯牛奶适量手工饼干的做法1.准备材料，2.酵母加奶稀释，

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健康功效 排骨：补肾、益气、润燥赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿薏米：健脾、利湿、除痹食材用料排骨100克相克食物土茯苓一块

健康功效 紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 面条三块钱洋葱一个半相克食物黄瓜两根相克食物醋三勺

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