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自制椰蓉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-16 06:13:05 阅读：8870 来源：本站原创 作者：周定纬

健康功效

椰子：补脾、益肾、通乳

食材用料

椰子一个相克食物

椰子水适量

自制椰蓉的做法

1.准备椰子一个，挖出一个小洞，把椰水放出，
2.把椰子敲出白色的，捎去外面黑色的，
3.切小块用清水洗一下，
4.全部搞好切小块加少许的椰子水，放进搅拌机，搅十分钟左右
5.再把椰子水过滤出来，
6.把椰蓉放平底锅炒，
7.炒干水分就好，（炒时火不要大，中火）
8.炒好松松的很香哦，

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