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七彩腊味豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-16 06:11:12 阅读：9426 来源：本站原创 作者：张嘉倪

健康功效

青豆：健脾、益气、清热解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

青豆100克相克食物	胡萝卜半根相克食物
洋葱半个相克食物	彩椒半个
香菇三个相克食物	广式腊肠2条
油适量	盐适量
鸡精适量

七彩腊味豆的做法

1.备料
2.青豆过水捞起备用，胡萝卜切粒，香菇切粒
3.彩椒，洋葱，腊肠切粒备用
4.腊肠下锅爆香加油
5.看腊肠出油放入青豆，香菇下锅翻炒
6.然后加入胡萝卜，洋葱接着翻炒
7.胡萝卜炒至熟透加入彩椒搅拌均匀
8.最后加入盐，鸡精调味，出锅
9.成品

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